[出处]《针灸甲乙经》：“肩外俞在肩甲上廉，去脊三寸陷者中，刺入六分，灸三壮。”
[穴名解]因穴位于肩中俞之外侧，故名肩外俞。
[位置]在背部，当第1胸推棘突下，旁开3寸。(图8-8-5)
[解剖]皮肤→皮下组织→斜方肌→菱形肌。浅层有第1、2胸神经后支的皮支和伴行的动、静脉。深层分布有颈横动、静脉的分支或属支和肩胛背神经的肌支。
[取法]正坐俯伏，于肩胛骨脊柱缘的垂线与陶道穴的水平线相交处取穴。
[简易取法]先取大椎穴，由大椎穴往下推1个椎骨之棘突下即是督脉的陶道穴，由这一穴位向双侧各旁开4横指处，当肩胛骨内侧缘处即是本穴。
[功用]舒筋活络，散风止痛。
[主治]颈强急，肩背酸痛，肩胛及上肢冷痛等。
[刺灸法]斜刺0．3—0．5寸；艾炷灸2—3壮，或温和灸10-15分钟。
[配穴举例]配大椎、后溪，主治颈项强直，颈、胸椎病，肩背竣痛。
[现代研究]有人对45名有生育能力的妇女的三阴交、肩外俞进行270次针刺，避孕有效率达66．6％。
用艾灸巧治痛经