【标准定位】在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
【取法】正坐垂足或仰卧位，在第二、三跖趾关节后方，二、三跖骨结合部之前的凹陷中取穴。
穴位定位所用的“寸”和我们日常的概念不同，而是指的“同身寸”，什么是同身寸？
陷谷穴功能、定位及按摩方法
【定位】在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
【取穴】正坐垂足或仰卧位，在第二、三跖趾关节后方，二、三跖骨结合部之前的凹陷中取穴。
【主治病症】
1.消化系统疾病：胃炎，肠炎；
2.运动系统疾病：下肢瘫痪，足扭伤；
3.其它：肾炎，结膜炎，胸膜炎。
【刺灸法】
刺法：1.直刺0.3～0.5寸;2.或向上斜刺0.5～1.0寸，局部酸胀，可扩散到足背。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、趾短伸肌、第二跖骨间隙。皮薄，由腓浅神经分布。皮下布有皮神经及足背静脉网。足背深筋膜薄，但很坚韧，其形成的足背韧带的表面有足背（动脉）网， 由跗外侧动脉、弓形动脉的分支和腓动脉的穿支等吻合而成。此网并借跖背动脉的穿支与足底动脉吻合。针经上述结构以后，在趾长伸肌腱第二、三趾骨的肌腱之间，穿经趾短伸肌至第二跖骨间隙内的骨间肌。以上诸肌均由腓深神经支配。
【功用】清热解表， 和胃行水， 理气止痛。
【特异性】五输穴之输穴，五行属木。
【临床应用】
【腹痛】
主穴 中脘 天枢 足三里 三阴交 太冲
配穴 寒邪内积者，配神阙、公孙;湿热壅滞者，配阴陵泉、内庭;饮食停滞者，配下脘、梁门;肝郁气滞者，配太冲、期门;脾阳不振者，配脾俞、章门;急性腹痛者，配梁丘。
方义 中脘为腑会、胃之募，天枢为大肠腑之募，两穴均位于腹部，足三里为胃之下合穴，“肚腹三里留”，三穴远近配伍，既可调理胃肠腑气，又可运转腹部气机;三阴交调理三阴经之气血;太冲疏肝儿调畅气机。