在没有性交活动时的射精称为遗精。遗精是青春期后男性常见的生理现象，未婚男性在正常情况下，每月遗精1-2次，即精满则溢。若遗精次数超过正常，并伴有精神萎靡、四肢乏力等症状，则属性功能疾病。
小方法
1．穴位按摩
点按神门、足三里、三阴交、关元等穴，或用空拳轻捶腰区30次，横擦腰骶30次，擦至发热为佳。
神门位于手腕内侧皱纹的小指一恻。
足三里位于小腿前外侧面的上部，距胫骨前缘1寸。
三阴交位于小腿内侧，足踝尖上3寸，胫骨内侧后缘。
关元位于下腹部，肚脐之下3寸(四横指)处。
2．科学睡眠
防止睡眠时下半身太暖和，被子也不要太重。睡姿尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒，不吃刺激性食物。睡前不要长时间热水洗澡或浸足，更不要剧烈运动。
3．冷水浴
冷水洗浴，即每天用冷水冲洗阴囊1—2次，每次2-3分钟。