打嗝在日常生活中常见,表现为气逆上冲,喉间呃呃连声,声短而频,令人不能自止,中医称为呃逆。笔者运用穴位和呼吸法联合止呃逆,方法如下:用拇指指腹按压内关(位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间),配合深吸气、深呼气,十个回合即止,屡试不爽。内关属手厥阴心包经,具有宁心安神、理气止痛之效。
打嗝通常是因为我们吃得太多或喝的太多，尤其是喝了大量碳酸饮料所导致的；这就会拉伸胃部让我们的胃部变得不安，随着隔膜不断收缩也会诱发打嗝，温度的突变或个体过于激动都会诱发打嗝，这些打嗝通常会很快结束，然而，如果个体脑部、神经或胃部出现疾病的话，其打嗝状态可能会持续一段时间。
掐按内关穴止嗝
用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。
按压少商穴止嗝
在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。