前发际向上0.5寸，食指和中指着力来加强按摩的力度，可以同时按摩神庭和上星两穴。
我们小时候看《西游记》都知道，玉皇大帝住的地方叫天庭。我们这个神庭和天庭的意思差不多，就是神仙居住的地方。神是指元神，庭就是宫廷、庭堂。中医说"脑为元神之府"，意思就是说人的精神、智慧等是从大脑生发出来的。而神庭呢？可想而知是这个府里面最中心的地方。我们智慧的源泉就从这里出来，所以古人说"神者，智之渊也。"
相信大家都听说过丹田这个词，中国武术里面，动不动就强调要意守丹田。丹田是滋养全身的重要部位，号称"无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡"。其中，神庭穴就是上丹田，担负着调控神经系统的任务。
神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。"神处其中则灵，灵则应，应则保身。"和现实生活中一样，越是位高权重的人，对民众的影响力越大。人体的穴位也这样，作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力当然也更强。尤其是对于神智方面的疾病，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，非神庭莫能治。
因为它的作用主要在于调控神经系统。所以，按揉此穴，可以降低痛风患者患肢疼痛的感觉，这一点，已经得到现代研究的证实。所以，如果家里有人在神智和情绪上存在着一些不是很对劲的地方，一定要及时注意，多多关爱，勤于按摩，帮他通过经络来调理。如果自己时常感觉头脑不是很清楚，昏昏沉沉的，或者情绪波动很大，也可以每天按摩此穴50～100次。这个穴和上星的功效很接近，而且二者所处的位置也实在是近得很，我们用一个大拇指，基本就将两个穴同时刺激到了，这两个穴的治疗作用差不多是相近的。
其实我们可以这样理解，我们的身体在遇到问题的时候，是很茫然的。这时候，上星穴就是指点迷途的一颗指示灯，而神庭则是我们回归健康的方向。所以，我们通过上星，找到神庭，就等于找到了健康的归途。