关元穴
广州中医药大学附属骨伤科医院骨科急诊主任欧建锋介绍，关元穴具有培元固本、补益下焦之功，对于元气亏损的人都可以长期对此穴进行一些按摩或者艾灸，可驱散体内淤积的寒气，温肾益气。关元穴在临床上多用于泌尿、生殖系统疾患的治疗。
养穴位置 关元穴位于脐下三寸处,腹中线上，一般采取仰卧位取穴。
养穴方法 按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
温灸（艾灸）：用扶阳罐每天温灸3~5分钟，有强肾壮阳，增加男性性功能的功效，建议长期坚持使用，效果更佳。
（记者 蔡卫杨）
人们常说的“拉肚子”，在中医学上叫腹泻。引起腹泻的原因主要有虚寒泻、湿热泻、伤食泻、脾虚泻、脾肾虚寒泻等，治疗时应辨症施药。
治虚寒泻的中成药：附子理中丸（非处方药）、暖脐膏。虚寒泻的表现为，大便腥稀，肚子隐隐作痛，还可听到咕噜、咕噜的响声，有的人还有呕吐、头晕，不想吃饭，胸闷，喜食热饮。舌苔白腻。
治湿热泻的中成药：加味香莲丸，胃肠宁冲剂。湿热泻的表现为大便腥臭，肛门灼热有里急后重感，口渴伴腹痛，舌红苔黄腻。
治伤食泻的中成药：木香槟榔丸（处方药）、加味保和丸（非处方药）。伤食泻多因暴饮暴食引起，表现为粘便恶臭，腹痛呕吐，泻后疼痛减轻，嗳气，舌苔垢浊。
治脾虚腹泻的中成药：参苓白术丸（非处方药）、补中益气丸（非处方药）。脾虚腹泻表现为大便清稀，腹泻时好时坏，浑身没劲，面色萎黄，食欲不振，舌淡。
治脾肾虚寒泻的中成药：四神丸（非处方药）。脾肾虚寒泻的表现为：早晨天刚亮就感到腹痛难忍，急想大便，泻后则安，故叫鸡鸣或五更泻，并感到肚子发凉，发胀，食欲不好，面色发黄，腰酸，舌淡苔白。