【标准定位】在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。
【取法】正坐垂足或仰卧位，在（踇）趾内侧，第一跖趾关节前下方，赤白肉际处取穴。
穴位定位所用的“寸”和我们日常的概念不同，而是指的“同身寸”，什么是同身寸？
大都穴功能、定位及按摩方法
【定位】在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。足太阴脾经的荥穴。
【取穴】在足趾，第一跖趾关节远端赤白肉际凹陷中。
【主治病症】
1.消化系统疾病：胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎；
2.呼吸系统疾病：脑血管病后遗症，小儿抽搐，足趾痛。
【刺灸法】直刺0.3～0.5寸。
【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、趾跖侧筋膜、趾纤维鞘、（踇）长屈肌腱。皮肤由腓浅神经足背内侧皮神经的内侧支分布。针由皮肤、皮下组织经趾跖侧筋膜形成的趾纤维鞘的环部，进入该鞘内，并可刺及鞘内的，由胫神经支配的（踇）长屈肌腱，或从肌腱的上方或下方经过。第1跖骨背动脉由足背动脉发出，在第1、2跖骨小头处分为二支， 其中一支分布到?趾背面的内侧缘。
【特异性】五输穴之荥穴，五行属火。
【功用】泄热止痛，健脾和中。
【临床应用】
【急性泄泻】
主穴 中脘 天枢 上巨虚 阴陵泉
配穴 寒湿内盛者，配神阙;湿热伤中者，配内庭、曲池;饮食停滞者，配下脘、梁门。
方义 中脘为胃之募穴，腑之所会，可以健运中州，调理气机;天枢为大肠之募穴，穴居腹部，上巨虚伪大肠之下合穴，“合治内腑”，两穴募合相配，调理胃肠气机，运化湿滞作用显著;阴陵泉为脾经合穴，善于健脾化湿。
【慢性泄泻】
主穴 天枢 大肠俞 足三里 三阴交
配穴 脾胃虚弱者，配脾俞、太白;肝气郁滞者，配期门、太冲;肾阳虚衰者，配肾俞、命门、关元;腹胀者，配公孙;伴有脱肛者，加百会。
方义 本病病位在肠腑，故取大肠募穴天枢，大肠背俞穴大肠俞，俞募相配，调理肠腑气机;足三里健脾和胃，消胀止泻;三阴交健脾利湿，疏肝补肾，脾虚、肝郁、肾虚诸种泄泻皆可用之。