太白穴在脚掌前面，最大的作用就是治疗脚掌疼痛。很多女性逛街一逛几个小时，“硕果累累”的同时，也会发现脚部疼痛的厉害。回到家里第一件事就是脱掉鞋子，捏捏脚。其实，这个时候刺激太白穴效果会更好。
刺激这个穴的时候，最好的办法不是用手去按摩，而是脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏。为什么要这样做呢？除了脚部更好使劲之外，还有一个重要的原因就是取身体左右平衡的原理。我们说身体长得很对称，左右脚、左右手都是两两相对的，就像天平的两边。在按摩的时候，有意识地用身体的一侧来按摩另一侧，这样可以更好地调节身体的平衡，而且是自动自发的。就像两个人吵架，与其第三者夹入其中，不如想办法让两人自己去协商解决，那样问题往往解决得更加圆满，甚至超出期望。不管是解决生活中的问题，还是我们身体当中的问题，都是这样，利用原本就有的优势，远远比外力强加其上来得效果好。
【穴位一点通】将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在位置，也就是金气开始显现的地方。