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温灸双耳能温经散寒 温养五脏

人的耳廓是独立而重要的生物全息场,集中了耳穴约二百个。以艾灸双耳进行保健养生及治病,简便实用,易于操作,比较艾灸大椎、神阙、气海、关元、肾俞、足三里等传统保健穴位来说,尽管不能取而代之,却有异曲同工之妙,且能“一石数鸟”,事半功倍。

取清艾条(纯艾条)或药艾条(掺加芳香温燥类中药材,艾绒较散碎,须防掉灰烫灼皮肤和衣物)1支,点燃,对准耳廓,以耳廓正面为主,悬灸左耳5分钟、右耳5分钟,上下来回或转圈绕行均可,然后再灸左耳、右耳各1分钟,以耳廓温热红晕又不灼伤为度。应适时弹去灰末。此法简便易行,对照镜子则可自灸。每天可做1~3次。艾条用后置小口玻瓶内会自行熄灭。

温灸双耳能温经散寒、温养五脏、运行气血,尤其适宜虚寒证和痹痛证,长期施灸可延缓衰老,但不适合耳部有炎症或损伤者,孕妇慎用。

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