方一 将生苍耳子炒后放凉，再取放凉的苍耳子、薄荷、辛夷花各2克，用开水冲泡代茶饮，可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕等症状。
方二 取辛夷花与紫苏各4克，用开水冲泡代茶饮，长期饮用有很好的预防作用。
方三 黄芪15克，粳米60克，共煮粥，每日食用2-3次，可改善过敏体质。
方四 将蒜瓣削根去皮装入坛中，加入食醋浸泡后密封，1个月后启封即可食用。每晚食3-4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎也有明显疗效。
方五 取辛夷花、菊花、白芷各10克，大葱、香菜、鲜姜各50克。将大葱洗净切碎，鲜姜切丝，与上药水煎10分钟，去渣趁热服下，早晚各1次，连服3-5天，有良效。
山东莱州市慢性病防治院
郭旭光 献方