落枕多数是由睡觉时头部姿势不适当，颈部肌肉、肌腱和韧带等软组织受到过度牵拉而发生损伤，导致颈、肩、背部肌肉痉挛所致。临床表现为早晨起床后感到一侧颈部肌肉疼痛僵硬，活动受限，有时酸痛可扩散到肩部或背部，局部有压痛。
落枕症状轻者很快便会自行痊愈，重者则会延至数周。若能进行包括按摩在内的功能锻炼，则能缓解疼痛，缩短病情。
手部按摩。
穴位选择：
揉按列缺、内关、外关、养老、后溪、合谷、落枕(外劳宫)、止痛点等穴位，以疏通气血，促进恢复。
反射区选配：
按摩颈椎、颈项、斜方肌、颈肩、大脑、肾、头颈淋巴结、输尿管、膀胱等反射区，重点按摩颈椎、颈项、斜方肌、大脑反射区。
注意事项：
按摩后宜作颈项转动，动作宜和缓。治疗期间，应注意局部保暖。