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肩周炎:足部穴位疗法

    肩关节周围炎简称肩周炎,中医称冻结肩、五十肩、漏肩风,是肩关节周围软组织的无菌性炎症,急性期疼痛剧烈,甚则夜间难以入睡。后期由于炎性粘连导致肩关节的活动受限,患者感觉肩部僵硬。
    肩周炎的病因多有外伤史,也有因肩关节脱位或扭伤后,引起关节囊的慢性炎症,使关节囊的皱襞相互粘连,并与肱骨头粘着。此外,还与年龄、体质、劳损等因素有密切关系。
    本病初起时,肩周微痛,常未引起注意。以后疼痛加重,肩关节运动障碍日渐加重,出现手臂上举不便,不能作梳头、脱衣、洗脸等动作,肩部肌肉可有痉挛或萎缩等现象。后期引起整个肩关节僵直,活动困难,疼痛可影响夜间睡眠。
    肩周炎50岁左右多见,女性多于男性。近年来有些年轻人也出现肩痛,必须特别注意。

治疗:
    本病的治疗原则是动静结合,肿痛明显的早期,宜限制肩关节的活动,肿痛消减的后期,采用局部按摩与足部按摩相结合的方法,对于消除肩部疼痛有很好的疗效。
    1.足部穴位疗法。

    肩痛时,刺激隐白和至阴,可以缓解疼痛。另外,足三里也很重要,它是人体保健最重要的穴位,可以祛病延年、增进抵抗力。在施治过程中,如果只是轻微的酸痛,按摩上述穴位后,症状即可缓解。重症和长久不愈者,则宜用发夹头或牙签束刺激。
 
    2.足部反射区疗法。

    重点按摩肩、颈椎、肩胛骨、肾上腺、肝、脾、肾反射区。
    另外,采用同一姿势长时间工作时,应时常运动全身,松弛肌肉,或反复使头肩部肌肉做紧缩与放松运动,能有效预防肩周炎。

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