腱鞘炎是中年人常见的疾病，多发生在手指和手腕，是因为中年以后腱鞘逐渐萎缩退化，弹性和抵抗力逐渐降低，在从事家务劳动时，动作不当或过度疲劳，再加上用力过重，反复受到轻微的外伤，从而引起手指和手腕腱鞘的无菌性炎症，影响手部的活动。
腱鞘是由外层的纤维鞘和内层的滑液膜组成，肌腱可在腱鞘内自由滑动，如活动的频率过大，腱鞘便因过度摩擦而增厚，发生水肿和粘连，引起腱鞘逐渐狭窄，使肌腱不能在腱鞘内自由滑动，出现病症。手指的腱鞘炎最易发生在拇、食、中三指，患指发僵、肿胀、疼痛、无力，屈伸受限，早晨症状较重，活动一天后减轻，手指的硬结，称为“弹响指”。手腕的腱鞘炎常发生在大拇指的一侧，由于拇指和腕部活动较多较大，故此处的腱鞘常发炎。表现为腕部疼痛、压痛、肿胀、拇指屈伸不灵活，腕部有硬结，屈伸腕部时有响声。
预防腱鞘炎，需注意以下几点：1、在家务劳动中，要注意手指手腕的姿势，不要过度弯曲和后伸。2、提拿的物品不要过重，手指手腕用力不要过大。3、注意手的保暖，冬天洗衣服用温水，外出戴手套。
发生腱鞘炎后，首先让手休息几天再干活。其次用透骨草、当归、伸盘草、艾叶、红花各15克，煎水洗手，每天4次。自我按摩、热敷有一定效果，严重的请医生在局部用醋酸强的松和利多卡因封闭，每周1次，连续4次便可有显效。