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慢性肝炎患者的自我推拿

肝肿大、疼痛推拿法

①按压足三里穴:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气,通经止痛,强身定神。

②揉肝炎穴:下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

此法可疏经络,补虚泻实,行气止痛。
 

低烧推拿法

①捏大椎穴:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,作间断捏揉动作。此法能疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。    

②掐内、外关穴:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位(内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴;外关穴在前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间),用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。

此法能通经脉,调血气,气调则低烧止。

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