时下正值冬春交替时节，冷风冷雨天气较多，容易高发“面瘫”等疾病，人们外出时要注意防寒避风。
周围性面神经麻痹，俗称“面瘫”、“歪嘴风”等，是面神经因受寒冷刺激或病毒感染而引起的急性非化脓性炎症。多数病人往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面部毫无表情、动作不灵、嘴巴歪斜、鼻唇沟消失、口角下垂等。此病好发于20—50岁的青壮年，男性多于女性，近年该病发病呈上升趋势。
预防面瘫应注意身体的保暖，尤其是冬春两季的夜晚，避免受寒着凉，防止面部特别是耳后部受风寒。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。对于应酬频繁饮酒量大的人士，除注意以上几点外，还要注意不要酒后压迫面部而卧。平时应加强体育锻炼，增强体质和抗病能力；加强营养，增强脾胃功能；避免过度劳累。
如果面部出现麻木、耳后部疼痛等不适症状，应及早治疗，避免症情进一步发展而延误诊治。
面瘫后注意三点
一、心理护理：患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪。
二、护眼：病后由于眼睑闭合不全或不能闭合，易导致眼内感染，损害角膜，因此要注意保护眼睛。应减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。
三、 局部护理：以生姜末局部敷于面瘫侧，每日1/2小时；温湿毛巾热敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患侧；只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额、闭眼、吹口哨、示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2—3次，可防止麻痹肌肉的萎缩。