随着人民生活水平的提高，高血脂症以及其引发的动脉硬化、高血压病、冠心病等，让越来越多的人“谈脂色变”，似乎脂肪就是养生的大敌，血脂能降就降，降得越低越好。其实，这是不对的，并不符合养生的要求。
有关专家告诫说，水平过低危险大于水平高!
血脂是人体内的中性脂肪，包括胆固醇，甘油三酯和类脂，是人体不可缺少和生理物质。它不仅参与能量的产生和贮存，还是合成肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素的原料。如果血脂水平过低，机体的一些生理活动必将受到影响。研究显示，对老年人来说，胆固醇低并非都好，年龄超过 70岁的老年人，胆固醇水平低于4．16毫摩尔／升时，其危险性与胆固醇水平高于6．24毫摩尔/升相当。尽管脑出血发病率随血清胆固醇水平下降而降低，但血清胆固醇低于 3．64毫摩尔升时，脑出血发生率反而更高，而且缩短寿命。
研究表明，对于没有冠心病和其他部位动脉粥样硬化，又不存在冠心病的危险因素，如高血压、糖尿病，吸烟及家族史，其血脂总胆固醇最佳范围在5．2~5．6毫摩尔Y升，低密度脂蛋白要小于 3．6毫摩尔/升。如果存在冠心病危险因素，但无冠心病史和动脉粥样硬化，血清总胆固醇就要小于5．2毫摩尔/升，低密度脂蛋白要小于3．12毫摩尔/升。已患冠心病的人总胆固醇就要小于4．68毫摩尔/升，低密度脂蛋白应小于2．6毫摩尔/升。糖尿病患者不仅糖代谢异常，而且脂代谢异常，高血糖常与血脂、血压和肥胖等多种危险因素共存。专家指出，糖尿病实质上也是心血管病，糖尿病患者如果单纯控制血糖，只能减少眼睛、肾脏等并发症的发生，并没有减少危及生命的血管疾病。只有同时控制血压、血糖和血脂，才能阻止糖尿病心血管病的发展。 (维加)