踏石(在凸起的鹅卵石上行走)是很多老年人喜欢 的健身运动，也有助于某些 疾病康复。但是，这项健身运 动并不适合所有的老年人， 糖尿病患者做踏石运动，很 可能会造成伤害。
糖尿病人容易出现下肢 血管病变，末梢循环不好，故 最好不要走鹅卵石。特别是 脚已经出现破溃，或是感觉 特别迟钝的患者，一定不要 行走在鹅卵石上。作为糖尿— 病较严重的并发症之一，糖 尿病足的危害性极大，患者 可能面临截肢，甚至有丧失 生命的危险。而足部损伤和 感染是导致糖尿病足的重要原因。
患者出现下肢循环不 好时，感觉容易迟钝，痛觉、 触觉、冷热都不敏感。小的损 伤往往感觉不到，可能会造 成更大伤害、凹凸不平的鹅 卵石与脚摩擦，可能会对脚 造成小的损伤，但对于糖尿 病患者来说，这些小的损伤 也许就会酿成大祸。对于刚患糖尿病的人，如果没有出现卜肢血管病变，比如对痛、麻等感觉比较敏感，血液循环情况比较良好，平时很少出现手脚冰凉、发麻，也可以走鹅卵石锻炼，但最好穿着袜子进行，并且要每天检查足部是否有皮肤损伤。 (文清)