随着公众加大对自身健康的关注，一些商家也搭上了 H7N9的便车，开始兜售各种号称可以防禽流感的产品。
而专家提醒，与其相信各种缺乏医学根据的防感“奇方”，不如在提高自身抵抗力上下功夫。
中医称流感为 “时行感冒”，认为是四季时邪疫毒，自口鼻、皮毛入侵人体而发病。
中日友好医院中医肺病科主任医师张洪春表示，首先要顺应四时，适当增减衣服，常说的“春捂秋冻”是有道理的。
其次，适当进行耐寒锻炼。老年人和阳虚体弱的人，最易受寒邪引起流感，特别应注意足部保暖。建议每晚用温热水洗脚。
在同样的环境下，有的人不容易患上流感，有的人却极易感染，原因就在于个体差异。
耐寒锻炼的具体方法是，体质较差者从春暖开始，以冷水擦鼻、洗脸、漱咽，长年坚持；体质较好者，从盛夏开始冷水洗浴，范围由小到大，逐渐擦浴全身，并坚持到9月份以后，然后改为面部冷水洗浴。 叶洲