天气渐凉,肺气虚的人这个季节很容易感冒。天一变,就会经常出现鼻塞,流清涕。这类易感冒的人不妨试试按摩经络的方法进行保健。
方法是,早上起床后,从肺经源头中府穴位起,依次从上到下按至大拇指尖的少商穴位,发现有酸疼敏感点,要一个一个揉开(每次揉2~3分钟);然后一只手握成空拳状,轻轻拍打另一胳膊,胳膊粗壮的,就要重些,每次拍10~15分钟即可,每天最好上午下午各一次;最后用手心相互搓10分钟,搓到皮肤微红发热,效果更好。鼻塞时,也可赶紧把整个胳膊从上到下拍15分钟,可以通鼻子,止鼻涕。
天气渐凉,肺气虚的人这个季节很容易感冒。天一变,就会经常出现鼻塞,流清涕。这类易感冒的人不妨试试按摩经络的方法进行保健。
方法是,早上起床后,从肺经源头中府穴位起,依次从上到下按至大拇指尖的少商穴位,发现有酸疼敏感点,要一个一个揉开(每次揉2~3分钟);然后一只手握成空拳状,轻轻拍打另一胳膊,胳膊粗壮的,就要重些,每次拍10~15分钟即可,每天最好上午下午各一次;最后用手心相互搓10分钟,搓到皮肤微红发热,效果更好。鼻塞时,也可赶紧把整个胳膊从上到下拍15分钟,可以通鼻子,止鼻涕。
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