气温越来越低了，又到了易感冒的季节。可是很少有人会因轻微感冒请假休息，搓大椎、点风门，就能帮您掐断感冒的萌芽，跳出反复感冒的包围圈。
搓大椎 低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。这里是人体所有阳经的汇聚之处，是治疗感冒的重要穴位。
如果自觉感冒来袭，有些头晕、头痛、鼻塞、咽痒等症状，可以用手掌搓热大椎穴，以皮肤发热发红为度，可以振奋阳气，祛邪外出。如果能洗个热水澡，就用热水多冲冲这个部位，或者用热气腾腾的毛巾捂捂大椎穴，都有防治感冒、减轻症状的神奇效果。
点风门 从大椎向下第二个突起的高骨下，至肩胛骨内侧边缘的中点处，即为风门穴。被治者取坐位或俯卧位。施治者双手同时用力点按两侧风门穴，亦可用手掌小鱼际垂直上下搓热此穴，以穴位局部皮肤发红为度。