5岁的乐乐最近总爱发烧，经常是出去玩一圈，多吃了点零食、点心，回来体温就又升到了38摄氏度以上。除此之外，孩子能吃能睡，没有什么其他异常。这可让妈妈苦恼不已，不知道怎么治才好。
在中医看来，轻微的发热一般多为感受风寒引起，可以通过发汗解表等方法退热，比如用温水擦浴颈后、腋窝、腹股沟等。但需要注意，如果反复低热，又没有明显的感冒、咳嗽等症状，则要考虑可能与消化功能不良有关，特别是伴有厌食、口臭、舌苔白厚、腹部胀满等症状时。中医认为，“肺与大肠相表里”，肺经与大肠经在体内交叉相连，邪气也容易在两者之间“流窜”。因此，呼吸系统疾病引起的发热，往往伴有肚腹胀热、大便干燥或便秘等表现。
对于这样的发热，不妨利用中医“消导法”，使便通而热泄。可以适当按摩中脘穴 （两肋骨连接点和肚脐连接线的中间点）；或四指并拢，用手掌掌面环形按摩腹部；或从第四腰椎到尾骨末端自上而下地直推“七节骨”，帮助促进胃肠道蠕动，加强消化功能。日常生活中，还要注意规律饮食，及时喝水，少吃油腻等难消化的食物，避免暴饮暴食，必要时可适当服用山楂、陈皮等有助消食的中药。
得了感冒，影响身心健康。下面介绍一些方法，轻轻松松“按”走感冒。
足三里穴 膝眼下3寸。先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法，推5-10分钟；再用摩擦法轮摩100-200次。搽点按摩液或正红花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分钟，每日1-2次，效果也很好，但不适于婴幼儿。
风门穴 第二胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对伤风、咳嗽、发热头痛、项强、胸背痛等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
肺俞穴 第三胸椎棘突下，旁开1.5寸，即旁开2横指。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。
大椎穴 第七颈椎棘突和第一胸椎棘突之间。按摩此穴位对感冒、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、风疹等效果较好。如果自己反背手能触摸到此穴位，亦可自我按揉点压。
神阙穴 肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。具体操作方法如下，右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50-100次；换左手在下，逆时针方向摩50-100次，以腹部发热为宜；然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30-50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3-5分钟。
除了以上这些最方便的按摩手法，还可以用绿豆放在穴位上按摩，或用胶布把绿豆粘在穴位上固定。如果用艾条法，可在离穴位1寸的间距熏，感觉发热，皮肤发红，即可停止。