毒邪由皮毛、口鼻而入，就会阻塞络脉，使络脉的气血不通。此时用刮痧器具在表皮经络穴位上进行刮治，通过发汗使汗孔张开，痧毒(也就是毒邪)随即排出体外，从而达到治病的目的。现代医学研究证明，刮痧可以扩张毛细血管、增加汗腺分泌、促进血液循环，对于感冒、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有很好的疗效。
对于轻度和初期的风寒感冒患者刮痧治疗效果非常明显，此时风寒刚刚入里易于“刮”出。对于掌握一定刮痧技巧的朋友可以自行在家中操作。具体操作方法可以参考以下步骤：
取坐位，或俯卧位。用生姜、葱白各20克捣烂如泥，用纱布包裹，蘸热白酒先擦前额和太阳穴，再刮背部脊椎两侧，刮至皮肤潮红为度，最后在肘窝、腘窝推刮。如有恶心加刮胸部、腹部。刮痧后，微微出汗，效果较佳。每天2～3次。生姜和葱白都有发汗解热的功效，可以明显提升刮痧的效果。