冬季是感冒的多发季节，常用热毛巾敷后脖子可有效预防流感和感冒。后脖子正中骨头凸起处就是大椎穴，具有通督、行气、解表的功效，热敷此处可增强人体阳气和抗病能力，对预防流感和感冒大有益处。
方法 把热水浸泡的毛巾拧干，敷于低头时后脖子正中骨头凸起部位，温度以感觉微烫为宜。于每晚睡前进行，每次20分钟。
济南市平阴县人民医院 副主任医师 博恩
冬季是感冒的多发季节，常用热毛巾敷后脖子可有效预防流感和感冒。后脖子正中骨头凸起处就是大椎穴，具有通督、行气、解表的功效，热敷此处可增强人体阳气和抗病能力，对预防流感和感冒大有益处。
方法 把热水浸泡的毛巾拧干，敷于低头时后脖子正中骨头凸起部位，温度以感觉微烫为宜。于每晚睡前进行，每次20分钟。
济南市平阴县人民医院 副主任医师 博恩
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