口香糖除了清新口气，使人感觉爽口舒适，还对防止蛀牙有一定功效，并且能锻炼腮部肌肉和牙齿的咀嚼能力。需要注意的是，咀嚼口香糖的时间不要超过15 分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸等症状，而且长期下去还可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。
口香糖很难被消化，但不小心把口香糖咽下去也不必担心会有什么危险。口香糖虽然有一定的胶质，但进入胃里不可能被粘住。首先因为肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量黏液，不会让口香糖粘在肠胃壁上。其次，口香糖遇到胃酸后，在酸的作用下经过中和，再加上一定的消化液——酶的作用，使口香糖部分变性，通过消化途径被排出体外。 (徐庆)