美丽的头发是人体美的重要组成部分，人们常用“秀发如云”来形容头发的美丽。健 美的头发应该是清洁、整齐、没有头屑、外观乌亮、有光泽、具有弹性、发干软硬粗细适中、发 梢不分叉、头发分布疏密匀称。
中医认为“发乃血之余”，“肝主藏血”，头发的润泽枯槁与气血的盛衰，肝脏的疏泄功 能密切相关。故若想保有一头秀发，首要条件是要使气血充沛，肝脏疏泄功能正常。 足底按摩可调节气血、疏肝理气，从。而达到美发的目的。
足底按摩
重点按摩生殖腺、垂体、甲状旁腺、甲状腺、淋巴腺、肾上腺等反射区。调整内分泌，使 气血充足，皮脂、汗液分泌正常(图5-5)。
美发方法．浴头
双手食指自然分开，用指腹或指端梳抹头部，梳抹时由额前发际向后顶部，共做36次，至头皮微热为止。通过疏导性按摩作用，使头皮营养得以改善，促使毛发生长，从而达到茂发的目的。
作此功时，要求十指紧贴头皮，用力均匀，以头皮微热为度，并应勤修指甲，以免抓破头皮。如头部有伤口、头疮则应暂停。