唇是你身体上所有器官中，第一时间把你身体里的情况暴露出来的窗口。健康的唇应为：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。如果你的唇有以下情况，就要注意了。
1.嘴唇为红色或深红色或紫红色：这预示你体内火比较大，而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。常见不适有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。
防治方法：减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等物质摄入，它们会让体内的火气更旺。尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品。靠古方帮忙：玄参30克，生地30克，麦冬30克，肉桂2克，水煎服。
2.嘴唇为青黑(紫)色：这预示你体内有比较明显的血淤气滞的情况。常见不适有:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、做噩梦等。
防治方法：每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。强烈建议每天饮用1～2汤匙的山西老陈醋（有消化系统疾病者慎服），老陈醋有柔和的活血化淤作用。如果吸烟，最好能够减少吸烟量。
3.嘴唇为淡白色：这预示你的身体里不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态。常见不适有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
防治方法：加强鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等高营养物质的摄入，不挑食，不减肥。每天适当嚼服带红色内皮的花生，不限量。
至少一天吃15枚以上干枣。不过度熬夜。
4.嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色：这预示你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚了。常见不适有食欲下降、消化较差、下肢有沉重感、小便频多。
防治方法：尽量避免各种甜食，油炸、油腻、比较黏的食品，生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿气。饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。
5.双侧或单侧口角开裂：一旦身体内出现脾胃阴虚的状态，那么最容易“缺油”的部位还是在口角，所以这种情况下，它们往往容易开裂。
防治方法：买些熟透的猕猴桃，每次吃1个，每天吃3次。
6.上唇或是下唇起疱：这预示你身体里的湿气太大了，已经开始变成湿毒了。
防治方法：检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类了，减少上述物质的摄入。要有意识增加蔬菜的摄入量。
7.上唇或是下唇内溃疡：关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火；如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。
防治办法：一定要吃维生素C含量高的水果，山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等。用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复四五次，很快就会感觉到效果的。
8.唇部皮肤干燥起皮：这预示你体内的津液处于一种匮乏状态，已经不能满足唇部皮肤的水分保障了。
防治方法：润唇膏只是外部作用，要从内部调理。什么水果或蔬菜的汁液比较多，就吃它们，植物内的汁液更容易被身体所利用。
【《中国妇女报》12月22日】
□高乐