很多人有吃饭时或饭后看电视的习惯，其实这个习惯有碍于身体健康。
边吃饭边看电视很容易影响食欲；吃着饭看电视，人们的注意力往往被电视节目所吸引，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，还会影响食物的消化与营养的吸收，这对消化系统功能不断退化的老年人影响更为明显，久而久之就会出现营养不良现象。
那么，吃完饭是不是就可以看电视了呢?人在吃进食物后，需要有消化液和血液来帮助胃肠消化食物。而人在看电视节目时．人脑也需要大量的血液来保证神经系统的兴奋性。吃完饭马上看电视，大脑和消化道相互 “争夺”血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会既不能充分消化、吸收食物中的营养物质，也看不好电视，时间长了，还会头晕、眼花。
因此，不但不要边吃饭边看电视，而且，刚吃完饭，马上看电视也会对健康造成不利影响。科学的办法是，在饭后休息 40—60分钟再看电视 (胡珂)