经前期紧张综合征：手部穴位按摩法

    经前期紧张综合征是指妇女每于经前或经期规律性出现的一些症状，如头晕头痛、心烦失眠、乳房胀痛、身痛发热、口舌糜烂等。这些症状可单独出现，也可并见，一般在经前1周最明显，经后立即消失。

手部选择。

    穴位选择：

    揉按合谷、劳宫、八邪、定惊点、安眠点等穴位。

    反射区选配：

    按摩腹腔神经丛、生殖腺、垂体、肝、肾、肾上腺、心、甲状腺、卵巢等反射区，尤其是心、肝、生殖腺、肾、腹腔神经丛反射区。

    注意事项：
    手部按摩应在月经前1周开始，经停则止。同时，应保持心情舒畅；缓解心理压力。