春节喜气洋洋,合家团圆。除旧迎新之际,市民也要注意调理,预防疾病。一般来说,春节须预防四大病种:
1、急性胰腺炎与急性胆囊炎
摄入大量高蛋白、高脂肪饮食后,人体要分泌大量的胆汁和胰液来消化食物,这样便会形成胰腺内压增加,甚至胆汁沿着胰腺管逆流;预防此病还须饮食清淡,莫要暴饮暴食大鱼大肉。
2、肝脏类疾病
饮酒过度,肝脏负担加重,有的会引发酒精肝、肝硬化;预防此病饮酒要适量,最好别醉酒。
3、心脑血管疾病
过年过节情绪兴奋,加上气候寒冷,老年人血管一张一缩易诱发心脑血管疾病;预防此病一定要多注意保持心情愉快稳定,尽量多养心安神。
4、疲劳综合征
上班一族难得休息,利用假期娱乐过度、应酬过多,导致筋疲力尽,腰酸背痛,四肢无力;预防此病要学会劳逸结合,避免因疲劳削弱机体对疾病的抵抗力,使节后学习和工作效率不受影响。