健康有的时候很奇怪，当我们拥有健康的时候，感觉不到它的存在，但我们失去健康的时候，才感觉到健康的弥足珍贵，除了健康的身体，“神马都是浮云”。
要想拥有健康的身体，日常的维护特别的重要，有一段时间，我感觉到身体特别的发困，年过40岁以后，身体就是在走下坡路，我知道健康的身体是自己真正的财富，以后特别注意自己身体的维护，我知道脚底对我们身体健康特别的重要，我家祖母寿过105岁，一直有一个的健康习惯就是走鹅卵石路，而且身体一直健康，我也仿照祖母的样子，每天在睡觉前，踩鹅卵石30分钟，经过一年多不间断的踩鹅卵石路，身体改善特别的明显，身体有劲，睡眠有了非常好的改善，特别是踩鹅卵石路的时候，当后背微微出汗，平日紧张的脊柱特别的舒服，还有一个就是男性功能的改善，现在市面上有很多类似的补肾壮阳的药物，很多40岁以上的男人都趋之若鹜，这样的做法无异饮鸩止渴，偶尔使用是可以的，但切记不可以长期使用，如果长期使用后果很严重，后悔没有救！！
走鹅卵石路有一个特别要注意的问题，就是需要长期坚持才有好的效果，现代人什么都讲究快，这个可以理解，但健康身体的调理快不得，如果要想短短几天就把身体调理的特别健康，肯定不对的，这样无异于加速自己生命的结束，病来如山倒，病去如抽丝，润物细无声的调理自己，在日常生活中，逐步改变自己的不良生活习惯，那才能做到“我的健康我做主”。