为什么说中医养生的基础建立在阴阳平衡的理论上？
传统中医学是以《周易》为原理，建立在阴阳学说的甚础之上的。著名的中医典著《黄帝内经》，其实就是由《周易》衍生而来的。在《黄帝内经》中， 《周易》提出的阴阳学说、阴阳文化、阴阳哲理，被运用到了一种极致状态。所以． 《黄帝内经》也将《周易》中的阴阳理论发扬光大，并做出了特殊的贡献。根据《黄帝内经》的内容，人体的病理，都是可以按阴阳分类的。只要调整阴阳，使人体内的阴阳平衡，人体就能健健康康。所以，关于中医养生的理论基础，其实是建立在阴阳平衡的理论之上的。
自古以来人类就与自然界息息相关，维持生命活动的根本，就在于把握，}命之气与自然相通的规律，而其关键又在于掌握阴阳的变化。大凡天地之间，六合之内，无论是地之九州岛，还是人体之九窍、五脏及十二肢节，都足与自然界阴阳之气相贯通的。人赖金、木、水、火、土及三阴三阳之气而生存，如若经常违反这些原则，则邪气就会伤及人体，这是寿命减损的根本原因。顺应自然界的变化，就能固守阳气，虽然遇到了外界的致病因素，也不会伤害人体，这是顺应时序变化调养的结果。
所谓阴阳失衡，是指人体内的阴气和阳气不协调，处于失衡的状态。阴阳失衡通常都是一些高发病和常见病的病因，像高血压、冠心病、糖尿病等。这些疾病，又都与人体脏腑的阴阳平衡有关。阴阳只要失衡，就会出现疾病。阴阳轻度失衡，会导致人体亚健康；阴阳中度失衡，会导致人体疾病；阴阳严重失衡，会导致人体重病。而阴阳一旦分离，生命也就终止了。
