敲风市穴歌

风帝祛风穴，位置在大腿；
站立手下垂，中指尖相对；
握拳常敲打；反复百余回；
年高体虚者；坐练更省劲；
疲劳消除快，顿时不觉累；
下肢更明显，气力长百倍；
全身都轻松，走路快如飞：
通络止瘙痒，腿脚痿痹退；
坐骨神经痛，缓解好入睡；
坚持天天做。精力保充沛。
    (马秀山)