婴儿的皮肤总是水嫩水嫩的，这是因为水分占了近80％的比例。
刚摘下的新鲜水果，摆在常温下几天会逐渐失去水分而使得表皮变皱，我们的身体也是一样，体内的水分会随着年龄的增加而逐渐减少，皮肤也因此变得干燥，这是每个人都无法避免的命运。
市面上虽然有许多预防皮肤干燥、老化的保养对策，不过那充其量也只是一种对症疗法。
想要彻底改善肤质过于干燥的问题，必须先从“增加体内的水分”做起。
掌管体内水分调节的脏器为肾脏， 因此由老化原因所形成的皮肤干燥，需要从加强肾脏功能来改善才能达到明显效果。
年轻人的干性皮肤，则多半由于贫血、血液循环不良等皮肤营养失调的因素所引起的。．
当血液无法被输送到身体的末梢血管时，体内的氧气、水分、激素、营养素、矿物质等也都无法完全供应给皮肤使用。贫血，就是指输送到皮肤的血液量不足，或是其中所含的养分太低，因而无法提供足够的营养给身体各部位。血液量不足也容易造成全身性的血液循环障碍。
但有许多干性皮肤的人，临床的血液检查值却是正常的。
西医所谓的贫血症状，是以血液检查数值的多寡来作为判断的依据，如血红素值、红血球的数量是否低于一般正常值。然而中医对于贫血的定义则涵盖了更广的范围。
在中医学里，经常将脸色青白、皮肤过于干燥、皮肤太薄、嘴唇和舌头发白等脸部的小症状，以及心悸、突然站立时的晕眩、气喘、容易感觉到疲倦等的自觉症状，称之为“血虚”，也就是我们一般所说的贫血。
中医非常重视“预防胜于治疗”的观念，因此在判定为“贫血症”的具体病名之前，也会将身体所出现的症状视为治疗的重点。
这个观念对所有的疾病患者都适用，只要身体出现任何异常的症状，即使身体检查值很正常，仍然需要当作疾病来提前调养。请不要过于依赖身体检查数值，平时多注意自己身体的情况，及早察觉异常并加以防范，才是最有效的健康方法。