潍坊年已八旬的军队离休干部郎咸宁养生有方，身体康健，多年没报销过医药费。他深有体会地说：“人老了，更要善待自己，保持心态的平衡，坚持锻炼持之以恒，自我保健是贡献也是责任。”
此话说得深刻有理。咱老年人热爱生活，必须加强自我保健，特别珍惜健康。这是对自己负责，没有健康的体魄，哪有夕阳人生的亮丽缤纷；这是对家庭负责，您的健康可解除儿女的后顾之忧，是对儿孙学习工作和创业的最好支持；这是对社会负责，身体健康保障您多做些有益事，无病节省医药费，都是您对构建和谐社会的贡献。
肩负起自我保健的责任，是老同志安度晚年的重要任务。要抛弃影响身体健康的不良情绪，克服任意透支健康的各种恶习，以良好的心态、科学的饮食、持之以恒的锻炼，保持身体的健康，让晚年幸福快乐。 刘绍堂