许多人都知道热水足浴可以防病治病，强身健体。珠不知冷水足浴对人体健康也大有好处。
冷水足浴—般不用于睡前，而是用于早上，浸泡时间不超过2分钟，泡后用毛巾擦足至红为止。
冷水足浴对人体机能有着较好的调节作用：—是能增强中枢神经系统功能，从而调节全身脏腑活动。二是可增曾强呼吸系统的功能，提高抗病能力。冷刺激可以使人不自主地吸气，随后进入深呼吸状态，增大腹压，加强呼吸肌的运动和呼吸器官的功能。与此相关的疾病如感冒、扁桃体炎、支气管炎也得到了治疗。三是可增强消化系统的功能，冷刺激可使细胞代谢加快，使机体消耗增加，从而反馈性地促进消化器官的消化和吸收功能。