捏揉足背趾缝：足疗保健

一手握住五趾，另一手食指第2关节压趾缝1遍，用大拇指和食指捏住趾缝并向足趾外牵拉捏提每个趾缝3次。足背趾缝是八风穴所在，在此穴对脚气、脚肿痛、头痛、牙痛均有效。足底趾缝为眼耳的反射区，对预防和治疗眼疾、耳病均有较好效果。见图5—9所示。