秋季天气渐凉，早晚温差加大，许多人一不小心就着凉、感冒、拉肚子、腰酸背痛，拔火罐这一传统的中医疗法又开始受到人们青睐。对此，专家提醒大众，家庭拔罐要把好“火候”。否则，不仅影响疗效，还可能造成意外损伤。
专家介绍，拔罐疗法与针灸一样，是传统中医常用的一种物理疗法。拔罐疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，许多常见疾病都可以用拔罐方法进行治疗。如急慢性支气管炎、颈椎关节痛、消化不良、神经性疼痛、高血压、发烧感冒等。
专家提醒，拔罐虽然能治很多病，但最好先咨询医生，看自身状况是否适合选择在家拔罐。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚。另外，有心脏病、血液病、患皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐。
拔罐时间并非越长越好
不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，其实这是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。专家指出，正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。秋季和冬季这两个季节气温低、干燥，拔罐要选择温暖的房间，注意保温。对需要进行背、腹等部位拔罐的患者，可以适当减少拔罐时间，不要让身体暴露太久。拔完及时穿衣，可以适当喝点热水，暖暖身体。另外，秋冬两季皮肤干燥，拔罐要润滑罐口，保护皮肤不受伤。
拔罐后马上洗澡易感冒
有些人喜欢拔火罐后洗个热水澡，既舒服又保健。其实不然。可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。
正确的洗澡时间是在拔罐后两三个小时之后。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。
不宜在同一位置反复拔
一次不成就拔两次，同一个位置反复拔，认为这样才能拔出效果。其实这样做，会对皮肤造成损坏，比如红肿、破损等。专家建议，拔火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。
另外，很多人认为，我哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。通常拔火罐的位置主要是腰部、背部、肩膀。
家庭选用真空罐较适合
专家介绍，常用的拔罐器中，玻璃罐最常见。其优点是，罐口较厚、大且光滑，这使得玻璃罐的吸附作用大，热感强。而且玻璃透明，能观察到在拔罐过程中出水泡的变化和是否造成患者不适等。但玻璃易碎，不易保存。医院一般都用玻璃火罐。近年来，市场上出现了一种拔罐器，用塑料制成，使用时不需要点火加热，利用抽气枪将罐内空气抽走形成负压，以达到治疗目的。安全、方便、易操作，很适合家庭使用。由于它只利用吸附力，没有使用明火因而缺少热感，对于一些寒症的疗效不如用火的拔火罐。
最好由专业医生拔罐
正因为拔罐疗法适用度广、需求大，因此市场上提供拔罐治疗的地方越来越多。除了医院，许多按摩馆、美容院、足疗店也都有拔罐服务。
专家指出，拔罐是一项专业的中医理疗方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由具备中医行医执照的医生进行。如果没有经过系统学习和训练，随意进行拔罐治疗，可能会对身体造成一些伤害，如烫伤、损伤皮肤、引起疼痛甚至加重病情。