[出处]《针灸甲乙经》：“腹中尽痛，外陵主之。”
[穴名解]“外”指外侧，“陵”指高出。穴在腹旁当腹肌隆起处，故名。
[位置]在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。(图8-12-10)
外陵穴位位置图
[解剖]皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁→腹直肌。浅层布有第10、11、12胸神经前支的外侧皮支和前皮支及腹壁浅静脉。深层有腹壁下动、静脉的分支或属支，第10、11、12鞠神经前支的肌支。
[取法]仰卧，在天枢下1寸，阴交穴(任脉)旁开2寸取穴。
[简易取法]脐下1横指，(前正中线)任脉旁开2寸取穴。
[功用]和胃化湿，理气止痛。
[主治]腹痛，疝气，痛经，心如悬引脐腹痛。
[刺灸法]直刺0．8—1．2寸；可灸。
[配穴举例]配太冲、三阴交，主治疝气。
[现代研究]临床用于胃肠炎，阑尾炎的治疗。