[出处]《针灸甲乙经》：“在第十一椎节下间，督脉气所发，伏而取之。”
[别名]神宗，脊俞。
[穴名解]脊共21椎，上10椎，下10椎，此穴在11椎之下，区处其中，故曰脊中。
[位置]在背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。(图8—2—1)
脊中穴位位置图
[解剖]皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带。浅层主要布有第11胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外(后)静脉丛，第11胸神经后支的分支和第11肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。
[取法]俯卧位或坐位。在背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中处取穴。
[功用]健脾利湿，镇痉固脱。
[主治]腰脊强痛，腹满，不嗜食，小儿疳积；黄疸，脱肛，癫痫等症。
[刺灸法]斜刺0．5—1．0寸；可灸。
[配穴举例]脊中配足三里，主治眼暗，头昏；脊中配肾俞、命门、中膂俞、腰俞，主治腰闪挫疼痛。
[现代研究]近代常用于肝炎、肠炎等的治疗。