冰米袋大椎穴 神清气爽

夏季温度高，连睡觉用的凉席都是热乎乎的，有的人会用凉毛巾或冰块擦拭凉席以降温。

这里，我们推荐一个可让凉席快速降温的方法：准备干净的短丝袜数只，大米一小碗，将干燥的大米倒入丝袜内，打结，再套上塑料袋放入冰箱冷冻室中冷冻个把小时，冰米袋即制作完成。

用冰好的米袋将凉席擦拭一遍，凉席的温度会马上下降；天气特别热时，还可以把米袋放到大椎穴(脖子后)上，会让你瞬间感觉到神清气爽，但时间不宜过长。