相传，古时有个郎中给病人针灸治病，虽然治了好些天．可收效甚微。一次，无意间碰到了病人的某处，病人连呼“好受”。于是，这个郎中就在该部位周围摸索按压，病人忽然“啊”了一声，连说“是这儿，就是这儿”。郎中就在此处下针，病人很快地康复了。
此事传出后．同行们纷纷称奇，皆效仿着试找，试用，疗效还真都不错．又因为这些点都不在十二正经和奇经八脉的穴位上，又是病人“阿一是”出来的，渐渐地约定俗成：把凡是不在穴位上的压痛点和有酸、胀反应，并在按压或针灸后的有效之处，统统称之为“啊是”穴．流传久了，不知何故，“啊”字竞变成“阿”了。在自我保健疗疾中，找到阿是穴后，只管用力适度的按揉，皆有益无害。