抽筋了怎么办?按压委中穴承山穴

抽筋了怎么办?

广西中医药大学第一附属医院仁爱分院推拿科主治医师王明杰介绍说,除了用手掰脚扯筋的方法,抽筋后还可以试试按压委中穴、承山穴,可以起到缓解疼痛的作用。

承山穴位于人体的小腿后面正中,委中穴位置位于人体的腘横纹中点,即膝盖后面凹处正中位置(如图)。