神阙穴
众所周知，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。
广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任欧建锋表示，神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。
养穴位置
神阙穴，即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴。它位于命门穴平行对应的肚脐中。
养穴方法
用掌心摩擦神阙穴，以感觉发热发烫为度，每次3~5分钟，每日5~10次。 （记者 蔡卫杨）