中老年朋友做家务时常感到肘部发酸、疼痛，这在医学上被称为“网球肘”，按肘部的“肘醪穴”能缓解这种症状。
本病是因肘部长期过度用力，使肘关节经脉损伤所致。肘醪穴属于手阳明大肠经，具有行气活血、舒经通络、解痉止痛的作用。将病侧肘在胸前屈90度，肘横纹外侧终端点往肩部方向1寸处(一横指)，即是肘醪穴。
中指垂直向下按压穴位并前后、左右揉按，力度以稍感酸痛为好。每日3次，每次5分钟。 (中医硕士 赵永峰)
中老年朋友做家务时常感到肘部发酸、疼痛，这在医学上被称为“网球肘”，按肘部的“肘醪穴”能缓解这种症状。
本病是因肘部长期过度用力，使肘关节经脉损伤所致。肘醪穴属于手阳明大肠经，具有行气活血、舒经通络、解痉止痛的作用。将病侧肘在胸前屈90度，肘横纹外侧终端点往肩部方向1寸处(一横指)，即是肘醪穴。
中指垂直向下按压穴位并前后、左右揉按，力度以稍感酸痛为好。每日3次，每次5分钟。 (中医硕士 赵永峰)
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