伏兔穴名解析 伏，俯伏；兔，兔子。穴位局部肌肉隆起，形如伏卧之兔。
归属 足阳明胃经。
定位 在髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨上缘上6寸。
操作 用拇指点按此穴。
针对病症 大腿臃肿肥胖、股膝寒冷、腹胀等病症。
按语 大腿臃肿肥胖者按摩此穴可达瘦腿减肥之效。
注意事项 点按此穴时力度要大，但切忌使用爆发力。
膝眼穴名解析 膝，膝部；眼，眼窝。因膝关节髌韧带两侧凹陷处状如眼窝，穴在其中，故取其名。
归属 经外奇穴。
定位 髌骨下方有两个凹陷，靠外侧的为外膝眼，靠内侧的则为内膝眼。
操作 用拇指及食指分别掐住内、外膝眼，揉按数分钟。
针对病症 膝部肿胀疼痛、下肢无力、膝关节炎等病症。
按语 按摩此穴时，双腿并拢，双手放在膝部做旋转运动，可有效改善膝部肿胀和疼痛。
