【标准定位】在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸（指寸）。
【取法】正坐垂足或仰卧位，在第四趾外侧，距趾甲角0.1寸处取穴。
穴位定位所用的“寸”和我们日常的概念不同，而是指的“同身寸”，什么是同身寸？
足窍阴穴功能、定位及按摩方法
【定位】在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)。
【取穴】正坐垂足或仰卧位，在第四趾外侧，距趾甲角0.1寸处取穴。
【主治病症】
1.精神神经系统疾病：神经性头痛，神经衰弱，肋间神经痛；
2.循环系统疾病：高血压，脑血管病后遗症，足踝肿痛；
3.五官科系统疾病：结膜炎，耳聋，耳鸣；
4.其它：哮喘，胸膜炎。
【刺灸法】
刺法：1.直刺0.1～0.2寸，局部酸胀。2.三棱针点刺放血。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【穴位解剖】皮肤、皮下组织、趾背腱膜、趾骨骨膜。皮肤由足背中间皮神经的外侧支和腓肠外侧皮神经分布。跖背动脉在趾蹼处分出二支趾背动脉，分布于各趾的相对缘。趾底总动脉也发出趾底固有动脉到各趾，因此各趾均有四条趾动脉，即二条趾背动脉，二条趾底固有动脉，各动脉均与同名静脉和神经伴行，走行于各趾的跖背面与侧面的交界线上，在趾端形成各自的网，营养并支配趾关节、腱膜和皮肤。
【特异性】五输穴之井穴，五行属金。
【功用】疏肝解郁，通经活络。
【临床应用】
【实热证咽喉肿痛】
主穴 少商 合谷 廉泉 关冲
配穴 头痛者，配风池、少阳；咳嗽者，配尺泽；壮热不解者，配十宣；便秘者，配天枢。
方义 少商为手太阴经井穴，点刺出血以清泻肺热，为治疗咽喉病症之主穴；廉泉为阴维与任脉之会，有清热利咽之功；合谷为手阳明经原穴，针之以疏风解表，清泻阳明之热，利咽止痛；关冲为手少阳三焦经井穴，点刺出血以加强清热利咽，消肿止痛的作用。
【阴虚证咽喉肿痛】
主穴 太溪 照海 鱼际
配穴 肝肾阴虚者，配三阴交、复溜；阴虚有热者，配行间。
方义 太溪是足少阴经原穴，照海为足少阴经和阴跷脉之交会穴，两脉均循行与喉咙，取之以调理两经经气，滋养肾阴，引导虚火下行。鱼际为手太阴经的荥穴，以利咽清肺之虚热。三穴同用，可使得虚火得清，不致灼伤阴液，以奏利咽止痛之效。