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按摩穴位能补肾

  要是肾不好,人就易衰老。抗衰老首先要补肾益气,如果不好好保养肾,就会导致我们身体机能衰退。今天为大家介绍按摩、食疗等方面的补肾知识。

  按摩穴位能补肾

  涌泉穴

  涌泉穴在足掌前掌弯曲的凹陷处。涌泉是什么呢?就是说水如泉涌,这个穴补肾,就是补我们肾阴,肾血在这个地方是很充足的。

  气海穴

  气海穴在肚脐下面1.5寸。气海就是所谓的“元气之海”,可以用艾条来灸十分钟,可以每天按这个穴位,先用大拇指点它,让这个穴位按着感到酸胀,然后再揉,揉十分钟左右就可以了。

  命门穴

  命门穴在人体后正中线上面,和肚脐正好平齐。大家每天按一按命门穴或者灸一灸命门穴都有很好的补肾作用。

  肾俞穴

  肾俞一共有两个穴,正好在命门的两边1.5寸的地方。如果脏腑虚弱了,我们按摩肾俞有很好的补肾的作用,肾虚者按此穴可以强壮肾气。

  太溪穴

  太溪在我们足的内踝后面到正中间那个地方,它是肾经的元血,就是元气比较充足的地方,如果有肾阴虚的症状就按这个穴。

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