北京市朝阳区的张大爷为了自我保健方便，就买了张全身穴位图挂到家里，一次听别人说阿是穴可以缓解疼痛，于是回家就在穴位图上找，结果看遍了全图的穴位也没找到阿是穴在哪。其实，阿是穴又叫不定穴、天应穴，它既无具体的穴名，又无固定的位置，而是以体表压痛部位为穴位的特殊穴位。通俗地说，胳膊上有一处疼痛的地方，用手按上去疼痛，但是按完后感觉舒服多了，这就是阿是穴。
相传，阿是穴还是唐代名医孙思邈发现的。一天，有位腿疼的病人来求医，孙思邈便给他扎针，但未能收到止痛的效果，病人仍痛苦地呻吟着。这件事引起了孙思邈的深思：除了现成的穴位外，难道再没有新的穴位吗?眼见现成的穴·位针刺效果不佳，他决心下工夫寻找新穴，于是便用大拇指一边轻轻地按压，一边问病人： “是不是这儿痛?”他连续按压了许多地方，可病人一直摇头。直到按压到痛点了，病人忽然呼叫起来： “啊，是!”孙思邈立即在压痛点上扎针，不久便治愈了这位患者的病痛。后来，这种“痛点在哪儿，就在哪儿扎针”的方法逐渐被推广，并把这些随痛点所在而定的穴位叫做“阿是穴”。
阿是穴是专门止痛的穴位，人体的经络气血一旦在某处发生阻滞，就会相应地产生疼痛，随之就出现了阿是穴，适度地刺激阿是穴，相当于疏通经络气血，消除阻滞，能起到减轻疼痛的作用。所以在经气受阻产生疼痛时，按压阿是穴是自疗的好办法。我们在家运用阿是穴进行自我治疗时，只需要用手指或者手掌缓缓按压阿是穴即可，时间不必拘泥，达到止痛效果即可。 (刘浩昌)