承山穴具有什么功用？
承，承受、承托的意思；山，指大堆的土石，这里指穴内物质为脾土。“承山”的意思是随膀 胱经经水下行的脾土微粒在此处固化。随膀胱经经水上行而来的脾土和水波的混合物，行至本穴后， 水液气化，干燥的脾土微粒沉降穴的周围，沉降的脾土堆积如同大山一样，所以名“承山”。“承山 穴”有很多别名，如鱼腹、肉柱、伤山、鱼肠、肠山、鱼腹山、玉柱、鱼腰穴等。
承山穴 这个穴位属足膀胱经经脉之穴道，在人体的小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足 跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处就是这个穴位。穴位的主要功效：一是经常按摩承山穴，具 有舒筋活血的作用；二是经常按摩这个穴位，对腰腿疼痛、坐骨神经痛、腓肠肌痉挛、腰背疼痛、足跟 疼痛、膝盏劳累，具有非常明显的疗效；三是长期按摩这个穴位，还能够治疗并改善四肢麻痹、脚气、 痔疮、便秘、脱肛等疾病。另外配大肠腧穴，治疗痔疮；配环跳穴、阳陵泉，治疗下肢痿痹。
承山穴是一个可以帮助我们缓解疲劳的穴位，不管遇到了多大的压力，身心感到多么的疲惫。只 要轻轻按压承山穴，就能够缓解疲劳、消除压力。同时，经常按摩承山穴还能祛除体内湿气。
在取穴的时候，首先要正坐、翘足，将要按摩的脚抬起，放置在另外一只脚的膝盖上方；用对侧 的手掌握住脚踩，大拇指的指腹沿着脚后跟正中(阿里基腱)：直上；在小腿肚下， “人”字型的中点就 是该处穴位；用四指轻轻握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉l～3分钟，也可 以两侧穴位同时按揉。
承山穴位位置图
