弹脑又叫“鸣天鼓”，是我国流传已久的保健按摩方法。弹脑时掩耳和叩齿的动作可对耳产生刺激，起到调补肾元、强身固肾之效，对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状有预防和康复作用。此外，叩击脑后穴位，如“玉枕”、“风池”等，可起到防治头痛、眩晕、后脖子僵痛、中风、口眼歪斜等作用。
具体方法是：两手掩耳，掌心捂住两耳孔，两手五指对称横按在两侧后枕部，两食指压中指，然后食指迅速滑下，叩击枕骨，双耳可闻及类似击鼓的声音，击２４下或３６下。
弹脑常用的玉枕穴，在后发际正中直上2.5寸,旁开1.3寸，平枕外粗隆上缘的凹陷处；风池穴在颈后枕骨下，与乳突下缘相平，大筋外侧凹陷处。